"제로칼로리 간식이 오히려 살을 찌게 하는 이유: 인공 감미료의 숨겨진 진실" 제로칼로리 간식, 다이어트의 친구인가 적인가?다이어트를 시작할 때 많은 사람들이 제로칼로리 간식을 선택합니다. 하지만, 제로칼로리 간식이 꼭 체중 감량에 효과적일까요? 사실 인공 감미료가 들어간 제로칼로리 간식은 때로는 체중 증가를 유발할 수 있는 함정을 숨기고 있습니다. 이번 글에서는 제로칼로리 간식의 장단점과 그 이면의 과학적 진실을 파헤쳐 보겠습니다.제로칼로리 간식의 매력1. 칼로리 부담이 적다제로칼로리 간식은 일반 간식에 비해 칼로리가 거의 없거나 매우 낮습니다.결과: 섭취 후에도 칼로리 초과에 대한 걱정이 줄어듭니다.2. 설탕 대체 가능설탕 대신 사용되는 아스파탐, 수크랄로스, 스테비아와 같은 인공 감미료가 단맛을 제..
