태반이 갱년기 여성의 다이어트에 도움이 될까? 호르몬과 신진대사의 숨겨진 비밀갱년기, 다이어트가 어려운 이유는?갱년기는 여성의 신체에 큰 변화를 가져오는 시기입니다. 특히 호르몬 변화로 인해 체중 증가가 쉽게 일어나고, 기존의 다이어트 방법이 잘 통하지 않는 경우가 많습니다.이 시기의 주요 변화는 다음과 같습니다:에스트로겐 감소: 지방 분해 능력이 저하되고 복부 지방이 증가기초대사량 감소: 나이가 들면서 자연스럽게 신진대사가 둔화근육량 감소: 지방보다 더 많은 칼로리를 소비하는 근육이 줄어듦식욕 증가: 호르몬 변화로 인해 배고픔과 식욕 조절이 어려워짐이러한 변화 때문에 운동을 해도 살이 빠지지 않거나, 다이어트를 해도 쉽게 다시 살이 찌는 현상이 자주 나타납니다.태반이 갱년기 다이어트에 효과적인 이유갱년..
