밤 늦게 먹어도 살이 안 찌는 사람들의 대사 비밀✅ 늦게 먹어도 살이 찌지 않는 이유는?많은 사람들이 "밤 늦게 먹으면 살이 찐다"는 말을 듣고, 자기 전에 음식을 먹는 것을 피하려 합니다. 하지만 주변을 보면 늦은 밤에도 음식 섭취를 하지만 살이 찌지 않는 사람들이 있습니다. 왜 어떤 사람들은 밤에 먹어도 살이 찌지 않는 걸까요?이 차이의 핵심은 신진대사(대사) 속도와 체내 에너지 활용 방식에 있습니다. 신진대사가 활발한 사람들은 섭취한 칼로리를 효율적으로 연소하며, 호르몬 균형과 생활 습관도 체중 증가 여부에 영향을 미칩니다.그렇다면 이들의 대사 비밀과 우리가 실천할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다! 🚀🔥 밤 늦게 먹어도 살이 안 찌는 사람들의 대사 비밀🚀 1️⃣ 기초대사량(BMR)이 높..
