내장지방이 체중보다 건강에 더 중요한 이유: 내부 장기와 대사에 미치는 영향체중은 건강의 지표로 자주 사용되지만, 체중 숫자보다 중요한 것은 내장지방의 상태입니다. 내장지방은 눈에 보이지 않는 곳에 저장되며, 우리 신체의 내부 장기와 대사에 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 내장지방이 건강에 왜 중요한지, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 살펴보겠습니다.내장지방이란 무엇인가?피하지방과 내장지방의 차이피하지방은 피부 아래에 축적되는 지방으로, 체중 증가 시 눈으로 확인할 수 있는 형태입니다. 반면, 내장지방은 복부 깊은 곳에 위치하며 장기 주변에 쌓입니다. 내장지방은 체중과는 별개로 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.내장지방의 역할소량의 내장지방은 장기를 보호하는 쿠션 역할을 하지만, 과도한 축적은 염증을..
