도파민과 폭식의 관계: 끊임없는 보상 찾기가 만드는 다이어트 실패 패턴폭식과 도파민의 깊은 연결고리폭식은 단순한 식탐이 아니라, 우리의 뇌에서 일어나는 보상 시스템의 작용과 밀접한 관련이 있다. 특히 도파민(Dopamine)은 보상과 쾌락을 담당하는 신경전달물질로, 음식 섭취와 강하게 연결되어 있다. 단 음식이나 고칼로리 음식을 섭취하면 도파민이 강하게 분비되며, 이는 마치 보상을 받은 듯한 쾌감을 준다. 하지만 이러한 과정이 반복되면, 뇌는 더욱 강한 보상을 원하게 되고 결국 폭식이라는 패턴이 형성된다.이제, 도파민이 어떻게 폭식을 유발하는지 그리고 이를 끊어내는 전략에 대해 자세히 살펴보자.폭식이 도파민 시스템을 자극하는 방식1. 단 음식과 고칼로리 음식이 도파민을 급격히 증가시킨다설탕이 포함된 음식..