"카니보어 다이어트와 케토 다이어트, 무엇이 더 좋을까?"카니보어 다이어트와 케토 다이어트는 둘 다 저탄수화물 고지방 다이어트로, 체중 감량과 건강 개선에 도움이 될 수 있는 식단입니다. 하지만 이 두 다이어트는 분명한 차이점이 있으며, 개인에 따라 더 적합한 다이어트가 다를 수 있습니다. 이번 글에서는 카니보어 다이어트와 케토 다이어트의 차이점을 비교하고, 어떤 식단이 더 적합할지 살펴보겠습니다.카니보어 다이어트란?카니보어 다이어트는 오직 동물성 식품만을 섭취하는 식단으로, 탄수화물은 물론 채소와 과일도 배제합니다. 고기, 생선, 계란, 내장육을 중심으로 식단을 구성하며, 식물성 음식은 전혀 섭취하지 않는 것이 특징입니다.허용 음식: 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선, 계란, 버터, 동물성 지방.배제 ..
