다이어트 보조제 시장에서 카페인은 가장 널리 사용되는 성분 중 하나입니다. 커피 한 잔에 들어 있는 카페인이 각성 효과를 제공하듯이, 다이어트 보조제에서도 신진대사를 촉진하고 지방을 더 빨리 태우는 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만, 카페인이 포함된 보조제가 정말 체중 감량에 도움이 될까요? 이번 글에서는 카페인이 주요 성분으로 들어간 다이어트 보조제의 효과와 부작용을 검토해보겠습니다.카페인의 체중 감량 효과카페인은 열발생(thermogenesis) 을 촉진하여 신체의 대사율을 높이고 더 많은 칼로리를 태울 수 있게 합니다. 연구에 따르면, 카페인은 지방 산화를 촉진하여 운동 중 지방을 더 빠르게 연소하도록 돕습니다. 이로 인해 다이어트 보조제에 카페인이 포함될 경우, 사용자는 운동 없이도 더 많은 칼..
