"카페인이 여성과 남성의 체중 감량에 미치는 영향의 차이"카페인은 신진대사를 촉진하고 체중 감량을 돕는 데 널리 사용되는 성분입니다. 많은 사람들이 커피나 에너지 음료를 통해 더 빠른 다이어트 효과를 기대하지만, 최근 연구에 따르면 성별에 따라 카페인의 체중 감량 효과가 다르게 나타날 수 있다는 흥미로운 결과가 있습니다. 이번 글에서는 여성과 남성의 카페인 섭취가 체중 감량에 미치는 차이를 분석해보겠습니다.1. 남성의 카페인 대사남성은 대체로 여성보다 기초 대사율(BMR) 이 높습니다. 이는 남성의 몸이 기본적으로 더 많은 칼로리를 소모한다는 것을 의미합니다. 카페인을 섭취할 경우, 남성은 신진대사 속도가 더욱 높아져, 체지방 연소 속도가 빨라질 수 있습니다. 이로 인해 남성은 카페인의 지방 연소 효과를..
