물만 먹어도 살찌는 느낌? 다이어트 중 붓기의 진실다이어트를 하면서 체중이 잘 줄어들지 않고, 몸이 붓는 느낌을 받는 경우가 많습니다. 특히 "물만 먹어도 살찌는 것 같다"는 느낌은 다이어트를 하는 사람들에게 흔히 나타나는 고민입니다. 이런 상황은 체중 증가가 아닌, 붓기로 인한 것일 가능성이 큽니다. 그렇다면 다이어트 중 붓기는 왜 발생하며, 이를 해결하는 방법은 무엇일까요? 이번 글에서는 다이어트 중 붓기의 원인과 해결법에 대해 알아보겠습니다.다이어트 중 붓기의 원인1. 나트륨 과다 섭취짠 음식을 자주 먹으면 체내에 나트륨이 축적되어 몸이 수분을 유지하려고 하면서 붓기가 발생합니다. 나트륨은 몸이 수분을 배출하는 것을 막고, 이는 곧 몸이 부어 오르는 주요 원인 중 하나가 됩니다.2. 물 섭취 부족충..
