살이 안 빠지는 진짜 이유: '유전자가 내게 말하지 않는 비밀'유전자와 체중의 비밀"왜 똑같이 먹고 운동하는데 나는 살이 안 빠질까?" 이 질문에 답하기 위해 유전자와 체중의 관계를 들여다볼 필요가 있습니다. 연구에 따르면, 체중 감량에 있어 유전적 요인이 최대 **70%**까지 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 유전자가 체중 감량에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 이를 극복하기 위한 실질적인 전략을 알아보겠습니다.유전자가 체중 감량에 미치는 영향1. 지방 저장 유전자(FTO)FTO 유전자는 지방 축적과 식욕 조절에 관여합니다.특정 변이가 있을 경우, 더 많은 칼로리를 섭취하고 지방으로 저장될 가능성이 높아집니다.2. 대사율 관련 유전자UCP1, PPARG와 같은 유전자는 대사 속도를 결정합..
